Lubina salvaje
La lubina salvaje gallega que seleccionamos en Bocado de Mar procede de captura, no de piscifactoría. Tiene una carne blanca y firme que puedes preparar al horno, a la sal o a la plancha, sin necesitar una lista larga de ingredientes.
Elige el tamaño de la pieza y cuéntanos cómo quieres cocinarla. Con patatas y un refrito ya tienes una buena comida. Y si en casa dicen que solo van a probar un poco, pon algún plato de más.
Lubina salvaje: origen y preparación claros
Esta lubina procede de captura en aguas gallegas. La lubina de piscifactoría se vende por separado y con su método de producción indicado. Son dos opciones de la misma especie; puedes elegir según tu preferencia, el tamaño que necesitas y el presupuesto de la comida.
Para servirla al horno, una pieza limpia permite llevarla entera a la mesa. Si prefieres la plancha, consulta el acabado al hacer el pedido. En nuestra selección de pescado fresco encontrarás alternativas para completar las comidas de la semana.
Antes de comprar lubina salvaje
¿Cuál es el precio de la lubina salvaje?
Revisa el importe de la pieza seleccionada y el intervalo de peso correspondiente. Si comparas un precio por kilo con otro por pieza, primero comprueba que hablan de la misma cantidad y preparación; la cifra por sí sola no permite comparar.
¿La lubina salvaje se puede recibir limpia?
Sí, puedes elegir pieza limpia o entera. Dispones además de un campo para indicar cómo la necesitas. Si quieres un corte concreto, explícalo antes de finalizar la compra para confirmar que encaja con la pieza elegida.
¿Qué tamaño elijo para una comida familiar?
Valora cuántos sois y si el pescado será el plato principal o irá después de marisco y otros entrantes. El peso entero incluye partes que no se sirven como carne. Si tienes dudas, te orientamos con el menú y las piezas disponibles.
Lubina – Dicentrachus labrax
La lubina es uno de los peces depredadores más frecuentes de la costa gallega. Su color plateado y cuerpo esbelto la hace inconfundible, y su sabor uno de los más apreciados de entre todos los pescados gallegos.
Cuando son juveniles, las lubinas buscan el abrigo y la protección en las zonas internas de las rías, pero los adultos de gran tamaño a menudo se encuentran en zonas más expuestas. Las lubinas se pescan principalmente con artes de cerco (en ocasiones se pescan agregados de varios miles de individuos), pero también con artes de anzuelo como el palangrillo.
Las lubinas son tremendamente voraces, alimentándose sobre todo de otros peces (bolos, caballas, etc...) pero también de pequeños cangrejos y otros invertebrados.
Cómo cocinar lubina salvaje
Lubina a la sal
Receta Cortesía de: Restaurante Hotel Avión

Ingredientes
- 2/3 kg de Lubina
- Sal
La lubina preferiblemente salvaje, el precio de esta lubina es muy superior a la de piscifactoria pero el sabor de los dos productos es totalmente diferente.
Preparación
- Limpiamos la lubina, le sacamos las vísceras no la escama.
- Ponemos en una bandeja con la sal gorda, mojada con un poco de agua y cubrimos toda la pieza de la lubina.
- La ponemos al horno rápidamente a 200 grados 50 minutos.
- Cuando este hecha la sacamos del horno y rompemos la sal dura lentamente sin romper la lubina.
- La fileteamos y al ponemos directamente en platos, acompañamos con patatas cocidas y un poco de mayonesa o sala alioli.
Lubina asada con hortalizas a la sidra, para 3 personas
Ingredientes
- Una lubina grande o 3 raciones de lubina
- 2 patatas
- 2 zanahorias
- Un nabo grande
- Una chirivía
- Un colinabo
- Sal, perejil, tomillo, romero, pimienta negra y comino molido al gusto
- Un limón
- Un chorrito de aceite de oliva
Preparación
Es bueno que recuerdes que la lubina requiere de que el horno sea precalentado a 200ºC, antes de cocinarla, entonces una vez hayas lavado y pelado todos los vegetales, después de que hayas picado las patatas y hayas engrasado con el aceite, una fuente de horno, entonces puedes añadir las patatas y las zanahorias, así como cubrir con un vaso de agua, con el vaso de sidra y puedes proceder a verter las especia y hornear la lubina de 20 a 25 minutos.
Para servir, puedes sazonar el pescado con pimienta y con el zumo de limón, y añadirle lo que te haya sobrado de la sidra.
Lubina a la sidra con almejas para 4 personas
Ingredientes
- Una lubina grande (de aproximadamente 1 kilo y medio), o 4 porciones de lubina
- Media taza de harina
- Media botella de sidra
- 20 almejas
- 250 mililitros de caldo de pescado, o fumet
- Perejil, sal y pimienta al gusto
Preparación
Es importante tener en cuenta que las almejas debes dejarlas en remojo y que debes cambiar el agua todas las veces que sea conveniente para eliminar todo resto de tierra que tengan. Una vez enharines los lomos de lubina y los frías ligeramente en un sartén, puedes preparar el caldo de pescado con las espinas, la cabeza de la lubina y la zanahoria.
Después de que les des la vuelta, puedes añadir las almejas, agregándole el perejil y un vaso de caldo de pescado con la sidra para que se cocine todo, 10 minutos.
Lubina al horno con patatas para 2 personas
Ingredientes
- 2 raciones de lubina
- 300 gramos de patatas
- Una cebolla
- Un limón
- Un chorrito de aceite de oliva
- Sal y romero al gusto
Preparación
Después de que hayas pelado y lavado las patatas, las puedes cortar, para que con la cebolla cortada en julianas, preferiblemente, puedas agregarlas a una cazuela que tengas calentando con el aceite para cocinar todo, aproximadamente 15 minutos con bajo fuego. A esto le agregas el romero y después, las lubinas limpias que deben estar rellenas con medias lunas de limón.
Sazonas todo con aceite y cocinas en el horno precalentado a 200ºC 20 minutos.
Lubina salvaje al horno
Sigue estas indicaciones para hacer una deliciosa receta de lubina salvaje. Puedes hacerla con una lubina de 1 kilogramo o dos lubinas de unos 600 gramos cada una:
- Enciende el horno a una temperatura de 200ºC.
- Corta una cebolla, 2 dientes de ajos y 4 patatas medianas en rodajas finas.
- Engrasa una bandeja para horno y coloca las rodajas de cebolla y encima las de patatas.
- Salpimenta a tu gusto, vierte 1 vaso de vino blanco, distribuye el ajo por encima y rocía con 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Hornea durante 25 minutos.
- Retira la bandeja del horno y coloca la lubina encima de las patatas.
- Hornea durante 15 minutos.
- Retira del horno y sirve.
Ceviche de Lubina
- Corta un lomo de lubina en trozos de unos 2 cm, teniendo el cuidado de quitar todas las espinas.
- Coloca los trozos de lubina en un tazón de vidrio.
- Espolvorea con sal a tu gusto.
- Corta 1 cebolla morada a la juliana y ponla en el tazón.
- Exprime 1 limón y 2 limas encima de la lubina y la cebolla.
- Revuelve para mezclar todos los ingredientes.
- Refrigera durante 20 minutos como mínimo.
También puedes hacer otras recetas como:
- Lubina a la sal o rellena
- Lubina a la espalda
- Lubina a la parrilla o a la barbacoa
- Lubina al horno con vino blanco
- Lubina salvaje a la brasa
- Lubina salvaje a la sal
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